猛暑でジョキングは血の色地獄。目指すはアンコールワットへの道

運動不足ためにこの夏という季節に少しだけジョキングしてみた。
無謀。
その言葉の意味通りにこの猛暑に走ったことは夏色地獄だった。
走り続けることはできず、歩いてもすぐにバテてしまうという体力のなさ。暑さに頭をやられたわけではありませんが、ダイエットする方にはちょうどいいと思いますよ。おかげで脂肪率と体重は減った・・・。
けど、その後の水分補給のために水分を摂るから、特に意味なし。
まあ、明日は筋肉痛で私は立ち上がれるかどうかが心配。